【課程介紹】

RYT200是全美瑜伽聯(lián)盟(Yoga Aliance)認(rèn)證的基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)課程，要求學(xué)員完成200小時(shí)的系統(tǒng)培訓(xùn)。RYT200證書是注冊瑜伽教師(RegisteredYogaTeacher)的認(rèn)證之一，標(biāo)志著學(xué)員具備了教授瑜伽的基本技能和知識。

【招生對象】零基礎(chǔ)學(xué)員

【執(zhí)教資質(zhì)】持有國際通用RYT500證書的瑜伽培訓(xùn)師/裁判員資質(zhì)。

【培養(yǎng)目標(biāo)】國際通用瑜伽·普拉提教練

【培訓(xùn)模式】理論課+實(shí)踐課+體能課三部分構(gòu)成

【培訓(xùn)方式與學(xué)時(shí)】

RYT200學(xué)習(xí)8周

1.全日制教培班:周一至周五上課，周末休息

2.夜間教培班:周一至周五晚上上課，周末休息

3.周末教培班:周六周天上課，周內(nèi)休息

4.私教制教學(xué):一對一授課，根據(jù)學(xué)生時(shí)間上課

5.共4種授課方式，執(zhí)教資質(zhì)、課程內(nèi)容、考評方式、結(jié)業(yè)標(biāo)準(zhǔn)及證書均完全一致

【培訓(xùn)內(nèi)容介紹】

一、瑜伽類別
哈他瑜伽、高溫瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、理療瑜伽、墊上普拉提、馬甲線、蜜桃臀、蝴蝶背、一字馬等(主題課)

二、瑜伽理論
瑜伽起源、瑜伽哲學(xué)、呼吸法、收東法、三脈七輪、瑜伽經(jīng)、八支分法、宮寒痛經(jīng)、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)、運(yùn)動(dòng)損傷處理

三、瑜伽體式
1-9級體式初級、中級、高級、體式的根基、力學(xué)、正位、功效、禁忌、輔助位、輔助手法

四、生理解剖
心理學(xué)、情志、關(guān)節(jié)、神經(jīng)、骨骼解剖、肌肉解剖、PNF、人體三維解剖、疼痛排查

五、瑜伽營養(yǎng)學(xué)
肥胖病因、瑜伽健康飲食、24節(jié)氣、陰陽五行、便秘排毒、肝氣郁結(jié)、手腳冰涼、氣血虧損

六、瑜伽老師的素養(yǎng)
形象打造、氣質(zhì)培養(yǎng)、柔韌度、力量、平衡訓(xùn)練、肌力、肌耐力

七、瑜伽教學(xué)
1-15類課程編排技巧、流派、體式精進(jìn)、口令精進(jìn)、輔助工具使用、上課技巧、成為優(yōu)秀老師具備的因素

八、考核
理論、體能、實(shí)操、老師基本素養(yǎng)

九、結(jié)業(yè)
畢業(yè)典禮、戶外瑜伽

【課程安排】

（1）主體課：理論主要以瑜伽醫(yī)學(xué)解剖學(xué)為主要學(xué)習(xí)項(xiàng)目精準(zhǔn)學(xué)習(xí)人體206塊骨骼及名稱作用，熟練掌握人體639塊集群的運(yùn)動(dòng)走向，要求學(xué)生能熟練運(yùn)用到實(shí)操課程中，能學(xué)習(xí)深層原理和邏輯，不可以只浮于表面，時(shí)間可由執(zhí)教的培訓(xùn)師根據(jù)學(xué)員個(gè)人接受能力酌情進(jìn)行授課速率調(diào)整。

（2）實(shí)踐課：以瑜伽體式為主，單個(gè)體式到多個(gè)體式的串聯(lián)，口令模板，精準(zhǔn)有效的實(shí)踐，手把手教學(xué)，學(xué)生要求自己能做，能說，還能輔助，多種課程的運(yùn)用及編排，學(xué)時(shí)由學(xué)員自行安排，每天要求同學(xué)們加入課程談?wù)摃?huì)完成每天導(dǎo)師布置的作業(yè)。

（2）體能課：體能是對教練自身改變的必修課，每天的形體禮儀，力量，柔韌度，平衡訓(xùn)練，提升老師的形象氣質(zhì)，修煉老師自身。

【老師介紹】

老師簡介：

? 全美瑜伽聯(lián)盟RYT200認(rèn)證

? 高溫瑜伽課程培訓(xùn)

? 肩頸理療課程培訓(xùn)

? 球瑜伽課程培訓(xùn)

? 輪瑜伽課程培訓(xùn)

? BASI體系普拉提大器械課程培訓(xùn)認(rèn)證

? 擅長課程：哈他瑜伽、流瑜伽、輪瑜伽、球瑜伽、高溫瑜伽、普拉提大器械訓(xùn)練、減脂塑型、肩頸理療

? 導(dǎo)師寄語：一直秉承謙卑學(xué)習(xí)之心，注重不斷精進(jìn)提升。性格溫和、責(zé)任心強(qiáng)。

老師簡介：

? 全美瑜伽RYT200認(rèn)證證書

? 普拉提大器械認(rèn)證證書

? 流瑜伽培訓(xùn)認(rèn)證

? 高溫瑜伽培訓(xùn)認(rèn)證

? 全身肌肉功能解剖學(xué)

? 從業(yè)瑜伽教學(xué)行業(yè)5年

? 墊上普拉提培訓(xùn)認(rèn)證

? 產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)認(rèn)證

? 擅長：體態(tài)矯正、脊柱矯正、正位瑜伽、理療康復(fù)瑜伽、產(chǎn)后修復(fù)流瑜伽、少女背馬甲線

? 教學(xué)風(fēng)格：善于鼓勵(lì)學(xué)員練習(xí)并激發(fā)內(nèi)在潛力，耐心及精確指導(dǎo)。

? 導(dǎo)師寄語：瑜伽是一種心靈的修行，任何時(shí)候開始都不會(huì)晚，“疼”過之后終能遇見更好的自己!

老師簡介：

? 全美瑜伽聯(lián)盟RYT200導(dǎo)師認(rèn)證

? 梵音瑜伽系統(tǒng)流瑜伽100h培訓(xùn)認(rèn)證

? 左右墊上普拉提課程培訓(xùn)邱源理療基礎(chǔ)私教課程培訓(xùn)

? 九九瑜伽私教評估課程培訓(xùn)

? 翹臀美腿專題塑形課程培訓(xùn)BASI體系普拉提大器械課程培訓(xùn)認(rèn)證

? 團(tuán)課擅長：哈他瑜伽，流瑜伽，肩頸脊柱調(diào)理，墊上普拉提等

? 小班/私教：普拉提大器械訓(xùn)練，體態(tài)調(diào)整，肩頸腰背理療，減脂塑形，特色輔助課程等

? 魚兒老師堅(jiān)信瑜伽傳遞的是一種健康的生活方式，生活理念，活在當(dāng)下，堅(jiān)守初心教學(xué)中注重身體正位細(xì)節(jié)指導(dǎo)，且總能敏銳的發(fā)現(xiàn)和解決學(xué)員需求。

【考評方式與結(jié)業(yè)標(biāo)準(zhǔn)】

1.考試期間不得有任何徇私舞弊行為，否則2年內(nèi)不得再次申請任何RYT證書。

2.理論考試分為線下或者線上兩種方式，總分為100分，80分為及格。

3.實(shí)操考核：一個(gè)小實(shí)操講解授課，包括課程編排，口令，輔助（考核分值以考核分值表為準(zhǔn)）

4.三項(xiàng)科目最終得分全部通過，準(zhǔn)予頒發(fā)畢業(yè)證書；三項(xiàng)科目中有一項(xiàng)不合格者，（可申請補(bǔ)考一次）補(bǔ)考合格者準(zhǔn)予頒發(fā)結(jié)業(yè)證書；兩項(xiàng)未考核通過需要參加下期實(shí)操再申請補(bǔ)考。參加當(dāng)期不足100學(xué)時(shí)（含）主體課或三項(xiàng)科目中有兩項(xiàng)及以上不合格者，不予發(fā)證。

六、復(fù)訓(xùn)：持結(jié)業(yè)證書者可免費(fèi)參加相同認(rèn)證機(jī)構(gòu)之后舉辦的任意一期全日制RYT200小時(shí)課程進(jìn)行復(fù)訓(xùn)。