最近我的一個同事小林因為兼職，把自己的腰部扭傷了，他找了一個推拿師傅給他按摩了三五分鐘，過了幾天，他發(fā)現(xiàn)自己的腰部更疼了，朋友們，你們覺得他犯了哪些錯誤呢？正骨推拿的誤區(qū)有哪些你們明白嗎？

正骨推拿的誤區(qū)

誤區(qū)一：抽空去做個按摩，左扳右扳三五分鐘搞定。 “正骨推拿跟下水游泳一樣，需要先熱身。沒有可能患者一上來就給他做手法復(fù)位。”專家說，“通常正骨推拿的復(fù)位要分四步走，先應(yīng)該考慮肌肉的放松。”在復(fù)位的時候，一定先放松痙攣的肌肉群。特別是在復(fù)位的過程中，遇到某些肌肉緊張，要用放松肌肉的手法，比如痛點按摩，揉、擦、捏等軟組織充分放松，然后才將患者頸椎調(diào)整到有利于關(guān)節(jié)復(fù)位的姿勢，或轉(zhuǎn)動頸椎將其“搖正”，或側(cè)屈頸椎將其“扳正”，正骨過程中，一定是“動中求正”。如果上來就是左扳右扳，急于求成，萬一判錯方向，粗暴復(fù)位，很容易發(fā)生意外損傷而加重病情。

誤區(qū)二：頸椎病等疾病也可以做推拿。盡管頸椎病非常普遍，但作為康復(fù)科醫(yī)生來說，對病情一定是需要細心分析，通常問診、觸診之后，還要再結(jié)合包括X光片（有需要時，可做CT或MR檢查），之后作出準(zhǔn)確定位。這樣可以在很大程度上避免誤診誤治。

誤區(qū)三：給頸椎關(guān)節(jié)復(fù)位時，一定要聽到關(guān)節(jié)“咯咯”作響，才算放心。無論休閑還是康復(fù)，很多人在做推拿按摩時都對“咯得”聲音上癮。不聽到關(guān)節(jié)活動時的“咯咯”聲，就覺得自己錯位的關(guān)節(jié)還沒復(fù)位。專家說，其實，我們在做頸椎關(guān)節(jié)的手法復(fù)位時，一般是將患者的頭部轉(zhuǎn)到大角度時，稍加有限度的“閃動力”（突然加力），就可使錯位的關(guān)節(jié)復(fù)位，在操作中有時可聽到關(guān)節(jié)復(fù)位的彈響“咯咯”聲。

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